Вопросы и ответы
Как научиться правильно стоять на голове и руках начинающим в йоге
022
Упражнение стойка на голове и руках: польза и вред Стойка на руках известна в йоге как инверсия. Во время упражнения поднимите ноги над головой и удерживайте
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Асана Поза Дерева в йоге: польза и техника выполнения
012
Поза дерева в йоге техника выполнения Встаньте на коврик для йоги в позе Тадасану: ступни вместе, ступни прижаты к полу, руки расслаблены вдоль тела, макушка
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Супта Падангуштхасана: 1, 2 и 3 вариант с техникой выполнения и фото
02
Техника выполнения Опция 1 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. На выдохе согните правую ногу, положите колено на грудь, возьмитесь за большой
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Сурья Намаскар для начинающих в картинках пошагово: Приветствие Солнцу в йоге
09
Польза для организма Сурья Намаскар невероятно полезен. После его завершения человек сразу же ощущает силу, внутреннее сияние, ясность ума.
Блог о йоге
Вопросы и ответы
ИНДУИЗМ — краткое описание религии
05
Что это за религия Индуизм — одна из религий, возникших на территории, условно называемой Индийским субконтинентом, за которой скрываются такие страны
Блог о йоге