Вопросы и ответы

Упражнение стойка на голове и руках: польза и вред Стойка на руках известна в йоге как инверсия. Во время упражнения поднимите ноги над головой и удерживайте

Поза дерева в йоге техника выполнения Встаньте на коврик для йоги в позе Тадасану: ступни вместе, ступни прижаты к полу, руки расслаблены вдоль тела, макушка

Техника выполнения Опция 1 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. На выдохе согните правую ногу, положите колено на грудь, возьмитесь за большой

Польза для организма Сурья Намаскар невероятно полезен. После его завершения человек сразу же ощущает силу, внутреннее сияние, ясность ума.

Что это за религия Индуизм — одна из религий, возникших на территории, условно называемой Индийским субконтинентом, за которой скрываются такие страны