Вопросы и ответы
Поза «ноги за голову» с фото: как правильно делать Халасану
0102
Техника выполнения Шаг 1: Лягте на пол, опустив спину. Спину выпрямите, лопатки соедините вниз. Уберите поясничный прогиб. Шаг 2: На вдохе поднимите обе
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Натараджасана (поза царя танцоров в переводе): техника выполнения с фото ви видео
069
Техника выполнения Исходное положение — Тадасана. Ноги твердо стоят на коврике. Сосредоточьтесь на правой ноге. Втянуть в сустав головку тазовой
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом): техника выполнения, польза, противопоказания, фото и видео
065
Противопоказания Несмотря на очевидную пользу и высокую эффективность Урдхва Прасарита Падасана, есть противопоказания к ее выполнению: гипертония;
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Шакти и Шива: история любви Солнца и Луны в йоге
0127
Шива и Шакти Шакти представляет собой мощную энергию Вселенной, силу Космоса, которая состоит из трех лок (измерений). Это творческий аспект Божественного
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Медитация утром для женщин: настрой на хороший удачный день и позитив
0103
Утренняя медитация: подготовительные практики Итак, работая над своим разумом, вы можете изменить реальность вокруг себя. Как начать практиковать работу
Блог о йоге