Вопросы и ответы

Техника выполнения Исходное положение — Тадасана. Ноги твердо стоят на коврике. Сосредоточьтесь на правой ноге. Втянуть в сустав головку тазовой

Противопоказания Несмотря на очевидную пользу и высокую эффективность Урдхва Прасарита Падасана, есть противопоказания к ее выполнению: гипертония;

Шива и Шакти Шакти представляет собой мощную энергию Вселенной, силу Космоса, которая состоит из трех лок (измерений). Это творческий аспект Божественного

Утренняя медитация: подготовительные практики Итак, работая над своим разумом, вы можете изменить реальность вокруг себя. Как начать практиковать работу

Техника выполнения Шаг 1: Вы можете войти в позу собаки лицом вниз несколькими способами: из положения лежа, стоя на четвереньках, а также из Урдхва Мукха