Александр Иваницкий: медитации исполнения желания и практики в хорошем качестве бесплатно

Иваницкий Александр Владимирович — кто он?

Но сначала давайте выясним, кто такой Александр Иваницкий. По специальности врач-вирусолог. Имеет высшее образование, высшую категорию врача, стаж работы в медицине 25 лет.

Но это еще не все. Александр также получил второе высшее образование. Окончила Академию позитивной психотерапии в Германии. Он изучал курсы гипноза в США. И он основал собственный Центр психологии и психотерапии.

Параллельно с основной работой в центре проводил консультации и семинары. Кроме того, около 20 лет Александр занимается эзотерикой и различными духовными практиками. Он также учился в Индии в Университете Единства.

После тренинга изменилось восприятие жизни. Александр Иваницкий, пересмотрев свое мировоззрение, написал много интересных и полезных книг. И, кстати, предлагает познакомиться с его творчеством бесплатно.

Александр Иваницкий — медитации и практики

Мы позаботились о том, чтобы автор не создавал курсы и медитации с нуля. И он действительно это понимает и прошел долгий путь. Кроме того, он индивидуальный предприниматель. Это означает, что он официально осуществляет свою деятельность. Теперь посмотрим, что предлагает Александр для улучшения мировоззрения человека.

Я не буду навязывать вам платные методы. И я хочу познакомить вас с бесплатными практиками и медитациями. Благодаря им вы почувствуете на себе влияние и решите, хотите ли вы идти дальше или вам это не нужно.

Курсы повышения самооценки

Итак, среди бесплатных материалов могу порекомендовать курсы самоуважения. Это мини-курс из 3-х видеоуроков. Чтобы вам было понятнее, кратко о каждом:

• Практика благодарения
• Практика эмоционального высвобождения
• Повышение внутренней самооценки

Эти техники помогут вам повысить уровень энергии. А также снять мышечное напряжение и растворить внутренний конфликт, который так часто мешает нам двигаться вперед. А медитация поможет восстановить самооценку и повысить самооценку. Таким образом вы избавитесь от застенчивости и нерешительности. И это уже большой шаг к достижению поставленных целей.

7 секретов психологии денег

Отличный бесплатный онлайн-курс, который поможет понять, почему одни люди живут в достатке, а другие ничего не получают, как бы они ни старались. А поскольку причина зачастую гораздо глубже, чем вы думаете, стоит начать с психологических аспектов.

Курс «7 секретов психологии денег» расскажет, почему не все любят деньги. Они раскроют ваши идеи и убеждения, которые мешают вам стать богатым. Покажите эффективные приемы и упражнения для построения отношений с деньгами.

Кроме того, вы поймете, что проблемы с долгами и проблемы с деньгами — это две разные вещи. А также осознание того, что без вашего истинного желания деньги не появятся. Поэтому я настоятельно рекомендую пройти этот курс.

Курс Анти Страх

Хотите избавиться от страхов? Курс AntiStrakh Cocktail предлагает нам 5 последовательных бесплатных видеоуроков. Здесь мы узнаем, какие страхи ограничивают нас и мешают жить полноценной жизнью. А еще мы научимся упражнениям, которые снимут стресс в стрессовой ситуации.

Кроме того, нам дадут конкретные инструкции по устранению любого страха в жизни. Таким образом, мы можем превратить это в смелость, удалив негативные мысли из головы.

Книга «7 шагов к Единству»

Среди бесплатных материалов я решил также упомянуть интересную книгу «7 шагов к единству». Вы когда-нибудь слышали о Законе Вселенной? Он гласит:

Наш внешний мир — это только отражение нашего внутреннего состояния.

И в конце концов, это заставляет ненароком думать, что все исходит изнутри. Так почему бы не попробовать изменить свою жизнь, начав с себя? В этой книге мы узнаем, как перестать обижаться. Согласитесь, обиды часто не дают нам жить спокойно и грызут нас изнутри. Кроме того, существует мнение, что многие болезни созревают от обид и нервных переживаний. Не сразу, со временем нарастает.

Мы научимся прощать и понимать близких, родителей и детей. Мы по-разному смотрим на многие вещи. Мы перестаем конфликтовать с нашим партнером, будь то муж или жена, парень или девушка. И мы откроем секрет Вселенной.

А.В. Иваницкий — выводы о медитациях

Я предоставил только несколько вариантов. Подписавшись на один продукт, вы получите доступ к остальным, чтобы узнать больше. Стоит ли практиковать медитации и техники Александра Иваницкого? Конечно да.

Ведь курсы пригодятся в любой сфере человеческой деятельности. Это о личном росте и отношениях, деньгах, работе и бизнесе. А также духовность и духовность, красота и здоровье. А в Интернете можно найти благодарные отзывы довольных практиков.

5 ступеней правильной медитации

Александр Иваницкий настаивает, что секрет правильной медитации заключается в соблюдении пяти простых правил. Следуйте им, и вы добьетесь успеха. Игнорируйте хотя бы один шаг, и вся система рухнет, как карточный домик.

Ступень первая: выделите время

Заниматься по методике Александра нужно дважды в день по 15-20 минут:

• Утром: чтобы зарядиться энергией и подготовиться к активной жизни в течение дня.
• Вечером: для снятия стресса и напряжения, избавления от надоедливых мыслей и легкого засыпания.

Сделайте медитацию повседневной привычкой. Только регулярные упражнения принесут результат. Практика «время от времени» или один раз бесполезна. Представьте, что вы занимаетесь спортом, только развиваете не тело, а душу.

Ступень вторая: выбирайте правильное место

Идеальное место для медитации — это тихая и комфортная обстановка вашего дома. Следует избегать любых отвлекающих факторов.

Некоторые рекомендации автора метода:

• Не медитируйте в своей спальне или любом другом месте, где вы обычно спите. Есть большая вероятность, что вы просто заснете и в этом нет смысла.
• Если у вас мало свободного времени, попробуйте медитировать во время перерывов на работе или в общественном транспорте по дороге на работу. Это сложно, но со временем вы научитесь «отключаться».

Медитировать все же предпочтительнее дома, такие занятия принесут максимальный эффект.

Ступень третья: подбор позы

Несмотря на то, что классический вариант — поза лотоса в йоге, Иваницкий на этом не настаивает. Нормальному человеку, не занимающемуся йогой и не обладающему достаточной гибкостью, такая поза просто недоступна и неудобна, он не сможет максимально расслабиться.

Поэтому выберите для себя удобную позу, в которой вы сможете удобно и неподвижно сидеть пятнадцать минут. Важные условия:

• Спину нужно держать прямой на протяжении всего занятия.
• Угол между позвоночником и тазом прямой.
• Если вы сидите на стуле, не откидывайтесь назад.

Если ваша спина напряжена, вы можете сесть на пол и прислониться к стене, сохраняя прямой угол между позвоночником и поверхностью, на которой вы сидите.

Ступень четвертая: расслабьтесь

Очень важно перед началом медитации максимально расслабить тело. Возможно, у вас не получится сделать это сразу — это может занять некоторое время.

Чтобы расслабиться, закройте глаза и «загляните» в свое подсознание. Пройдитесь по телу мысленным взором, расслабляя каждую его часть индивидуально. Почувствуйте, как вы падаете в обморок, становитесь невесомыми.

Пятая ступень: концентрация

После того, как вы полностью расслабитесь, начинается самая важная фаза медитации. Вам нужно сосредоточиться на дыхании или какой-то мантре, которую вы выбрали для практики.

Постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании или звуках мантры, не отвлекайтесь на посторонние мысли. Нужно изгнать из подсознания все чувства и мысли, забыть о своих желаниях и пережитых стрессах.

Избавиться от мыслей — самое сложное, что может быть в медитации. Не всем удается это сделать с первого раза. Поэтому наберитесь терпения, раз за разом можно будет все лучше и лучше абстрагироваться от всего ненужного.

Посмотрите медитацию Александра, направленную на исцеление нервной системы и психики: