Медитация на очищение от негатива и наполнение энергией подсознания

Когда нужна медитация

Эффективная очищающая медитация доступна сегодня каждому человеку, решившему изменить свою жизнь к лучшему. Поможет избавиться от негатива, накопившегося за долгое время, и позволит избавиться от самых разных внутренних засоров.

Основная цель этой медитации — достичь прочной связи с божественной силой и реализовать истинную цель.

Прибегать к медитации, направленной на очищение, необходимо в следующих случаях:

• постоянное чувство напряжения и беспокойства;
• частые стрессы и нарушение психоэмоционального состояния;
• постоянное чувство усталости или упадка сил;
• проблемы с иммунитетом и слабым биополем;
• постоянное чувство страха.

Помимо всего вышеперечисленного, очищающая медитация от негативных программ позволяет избавиться от навязанного чужими мнениями и ненужных предрассудков. Это также поможет сформировать позитивный настрой и лучше узнать друг друга.

При правильном использовании он поможет создать в душе настоящий рай и испытать истинное блаженство. Благодаря такой медитации череда неудач закончится, и ум обретет способность отстраняться от негативных переживаний прошлого и постоянного страха перед будущим.

Випассана

Медитация фокусируется на чувствах, а не на эмоциях. Делается сидя в течение часа. Закройте глаза, не двигайтесь, наблюдайте за своими ощущениями. Сосредоточьтесь на области самых ярких ощущений, но не закрывайте себя от мира: обратите внимание на новые запахи, звуки, порывы ветра. Все мысли должны проходить через вас, не зацикливайтесь на них.

Техники медитации очищения

Техника основана на концентрации. Необходимо внимательно следить за движением воздуха при вдохе и выдохе, их продолжительностью.

Если ваше внимание внезапно переключится на что-то еще, верните его. Вначале, чтобы не отвлекаться, можно рассчитывать и рассчитывать. Не контролируйте свое дыхание, сосредоточьтесь на ощущениях. Оставьте посторонние мысли на потом.

Пение мантр

Мантра — это выражение или звук, слово, имеющее психологическое и духовное воздействие. Используется во многих религиях. Самые известные мантры — «Ом, аминь» и «Ом мани падме хум» («Сокровище в лотосе»). Как вариант, вы можете использовать слово «мир». Мантру необходимо повторять, синхронно с дыханием, вслух или молча.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Это чревато и другими неприятными последствиями: ухудшением памяти, ухудшением работоспособности, головокружением и обмороком, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Береза. Универсальная поза для улучшения кровотока по всему телу, включая голову. Начать нужно с одной минуты, постепенно увеличивая время.

• Он наклоняется во все стороны и поворачивает голову. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если у вас темные глаза или голова кружится — уменьшите диапазон движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, вдохните и плотно прижмите к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя, прижмите ладонью лоб и сожмите мышцы шеи, не допуская изменения головы. Зафиксируйте положение, задержав дыхание на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом, упереться в него локтем. Прижмите ладонь к виску. Наклоните голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, затем повторите с другой стороны.

Правильная подготовка к медиативной практике

Любая духовная практика подразумевает работу над собственным миром. И медитация на очищение не исключение. Поэтому требует соблюдения некоторых правил.

Они помогут приумножить эффективность медитации и заключаются в следующем:

1. Подготовка сайта.
   необходимо практиковать медитацию в полном одиночестве. Также следует избавиться от всех внешних раздражителей — выключить телефон, телевизор, компьютер. Лучше приглушить свет и обеспечить в комнату свежий воздух. Благовония в виде ароматических палочек или ароматической лампы помогут настроить ум на нужный уровень.
2. Очищение тела.
   Перед очищающей медитацией вам необходимо принять душ, чтобы освежить свое тело и разум. Поэтому вам следует носить чистую свободную одежду из натуральных материалов и занять удобную позу.
3. Внутреннее отношение.
   В медитации очень важен правильный внутренний настрой. Поэтому стоит постараться избавиться от дурных мыслей из головы и перестать воспроизводить различные волнующие события. Необходимо настроиться на общение с высшим разумом и, прежде чем начинать медитацию, сосчитать до десяти.

После выполнения всех перечисленных шагов следует несколько раз сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть. Далее нужно постараться расслабиться, чтобы общение с небесными силами добра происходило на нужной длине волны.

Медитация по Веданте

Методика самообучения с помощью вопросов. У вас есть идея: спросите, кто пришел, кто задает этот вопрос, почему он пришел к вам. Из каждого вопроса будет возникать новая мысль, которой тоже нужно задать вопрос. Следовательно, вам нужно отойти от себя и достичь единства с миром.

Варианты медитативных практик

Размышления о том, как избавиться от негатива, могут иметь разную направленность в зависимости от необходимости решения конкретной проблемы. Существуют практики для высвобождения обид, страхов, токсичных отношений и других негативных эмоций, а также для высвобождения энергии в комнате.

Снятие негатива из подсознания

Медитация для удаления негатива из подсознания включает стирание воспоминаний о неприятных ситуациях из прошлого, которые тяжело давят на душу и разрушают жизнь.

Техника предполагает следующие действия:

• примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем теле, начиная со ступней и двигаясь к макушке;
• глубоко дышите, представляя, что вдыхаемый воздух наполнен белым светом, а выдыхаемый — серым светом;
• почувствовать, как тело становится похожим на размягченный воск;
• представьте, как горящая тёплым светом свеча проходит по телу — с головы до ног;
• темный дым, появляющийся возле определенной части тела, говорит о том, что именно там осел негатив;
• представьте, как он тает от пламени свечи и вырывается из мягкого тела, а дым сменяется светящимся свечением.

Осмотрите таким образом все тело, чтобы те места, которые были темными, залились ярким светом. Эта медитация предназначена не только для очищения от негатива, но и для того, чтобы наполнить вас энергией, добавив сил и бодрости.

Очистка и гармонизация помещения

В Рейки есть медитация на очищение от негатива и очищение пространства в жилых, рабочих и других помещениях. Все происходящие события и связанные с ними эмоции оставляют свой след в комнате, накапливаясь в углах и других местах с небольшой проходимостью. Такие сгустки негативной энергии негативно влияют на людей, которые здесь находятся.

Энергетическая очистка пространства осуществляется по следующей схеме:

• встаньте в центре комнаты, сложите ладони в молитвенную позу;
• одной рукой выгравировать символ Чо Ку Рей перед сундуком и произнести имя трижды;
• проходит по всем углам, повторяя действия, указанные в каждом из них;
• вернуться в центр комнаты, принять позу Оранты, расслабиться, закрыть веки и несколько раз повторить утверждение «Я гармонизирую эту комнату»;
• наконец, сложите ладони перед грудью и поблагодарите Рэйки.

Помещение можно очистить от негатива сразу или каждую комнату по отдельности.

Медитация в движении

Идеально подходит для тех, кто не может сидеть на месте. Его можно использовать при ходьбе или занятиях йогой. Вдыхайте и выдыхайте в такт своим движениям. Имейте в виду, что это не дополнительное упражнение, а возможность больше сосредоточиться.

Этап первый — подготовка

Избавление от негатива с помощью медитации требует особой подготовки. Особенно, если вы новичок в духовном развитии и никогда раньше не делали ничего подобного.

Что важно сделать и учесть:

1. Верьте, что энергетическое послание, которое вы посылаете Вселенной, обязательно сработает, и колоссальный результат придет в виде большого количества положительной энергии. Без искренней веры не стоит даже начинать.
2. Избавьтесь от ярких отрицательных эмоций — гнева, раздражения, обиды и прочего. Они будут мешать и не дадут вам сосредоточиться на процессе, полностью отдавшись ему. Чтобы избавиться от сильного негатива, вы можете, например, попробовать динамическую медитацию Ошо.
3. Перед началом медитации постарайтесь принять наиболее удобную позу и полностью расслабить тело, снять напряжение с мышц. Замечательно, если можно заняться растяжкой или йогой.
4. Включите спокойную и безмятежную музыку, она должна звучать тихо и резонировать с вашим внутренним состоянием. Убедитесь, что звуки приятные и не мешают сосредоточиться.

Этого достаточно, чтобы начать. Когда вы привыкнете к медитации, так что никаких специальных подготовительных манипуляций не потребуется, вы научитесь расслабляться где угодно, в любом положении, практиковать где угодно и когда угодно.

Важно: начните с десяти-пятнадцати минут в день. Со временем вы сможете медитировать дольше, постепенно добавляя время.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не проявиться до тех пор, пока не возникнет ситуация, требующая обильного кровоснабжения: стресс, необычная физическая активность, нахождение в непроветриваемом помещении. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Могут появиться хронические симптомы: частое головокружение, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

Признаки нарушения кровотока в конечностях включают перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в состоянии покоя), холодные руки и ноги в любую погоду, образование варикозного расширения вен, тяжесть, усталость, отек, судороги мышц ног.

Как правильно обратиться к высшим силам

В медитации, направленной на очищение, правильный разговор с высшим умом имеет особый эффект.

лучше всего подготовить образец текста разговора, в котором вы можете подробно описать запрошенный запрос на понятном вам языке. Важно правильно и точно сформулировать его, чтобы он был услышан в правильном контексте.

Также не стоит забывать слова благодарности, которые необходимо сказать в конце выступления. Если самостоятельно составить текст затруднительно, можно воспользоваться помощью Интернета.

Примером может служить обращение, которое включает в себя несколько компонентов:

• обращение: «Взываю к божественным силам!»;
• прославление: «Ты источник моей удачи, сияющий свет и настоящая любовь, поэтому я тебя прославляю!»;
• просьба: «Искренне прошу свою энергию удачи в жизни, чтобы она руководила моими желаниями и моей волей!»;
• сроки исполнения: «Прошу удовлетворить просьбу сейчас в фазе произношения!»;
• защита: «Пусть обреченная на неудачи негативная энергия не может навредить, она уйдет навсегда и исчезнет!»;
• слова благодарности: «Моя сила будет направлена ​​на служение благу мира, да будет благословенна!».

Лучший вариант — выделить время и написать текст в соответствии с представленной моделью. В дальнейшем его можно использовать многократно, чтобы не отвлекаться от запоминания новых фраз.

Но вне зависимости от произнесенного текста слова должны исходить от чистого сердца и исключительно с хорошими мыслями.

Только в этом случае медитация от негатива будет наиболее эффективной. Вы также можете повторить текст обращения несколько раз. Это позволит вам настроиться на правильную волну и повысит успех вашей практики медитации.

Не менее важно верить в свои силы и испытывать искреннее желание изменить свою жизнь.

Какой оказывает эффект?

Очищающая медитация имеет следующие эффекты:

• стабильный эмоциональный фон;
• избавиться от бессонницы или гиперсомнии;
• разрушение повторяющихся разрушительных жизненных шаблонов и сценариев;
• выброс «спящей» энергии, волна бодрости и силы.

Время, необходимое для полного очищения, зависит от того, насколько «забит» ваш разум. Несомненно, регулярная практика принесет плоды, которые вас приятно удивят.

Три техники

Рассмотрим три инструмента, направленных на решение определенных задач.

Техника освобождения от обид

Обида лежит в душе каждого из нас, как тяжелый камень, который сбивает и отравляет жизнь. Определите неприятные ситуации из прошлого, которые давят на вас, и начните практиковаться, чтобы избавиться от них.

1. Закройте глаза и примите удобное положение. Внимание направлено на ваше тело, переместите его от ступней к макушке. Держите тело расслабленным, ощущайте, как с каждым глубоким вдохом в вас входит чистый белый свет, а когда вы мягко выдыхаете, выходит серый свет.
2. Не открывая глаз, почувствуйте, как ваше тело становится мягким, теплым, гибким, как растопленный воск. Теперь представьте свечу, излучающую теплый и яркий свет. Вы аккуратно подносите его к голове, шее, груди, животу, пупку, коленям.
3. Присмотритесь к пламени свечи. По мере приближения к определенным частям тела начинает распространять черный дым. Здесь живет негодование. Живи снова. Представьте, как пламя свечи растапливает ее, выходит из вашего теплого воскового тела, копоть и дым постепенно сменяются теплым и ярким пламенем зажженной свечи.
4. Исследуйте все свое тело, от пальцев ног до макушки. Будут места, на изучение которых уйдет больше времени. Обратите на них внимание. Полностью испытайте все те неприятные эмоции, которые вас отравили, а затем представьте, что места, откуда они вышли, были наполнены ярким и теплым светом свечи. Открой глаза, улыбнись.

Техника очищения от прошлых отношений

Медитативная практика, направленная на гигиену тела и разума. После этого важно принять душ и провести несколько часов в тишине и покое.

• С закрытыми глазами примите удобное положение. Следи за своим дыханием. Он должен быть гладким, глубоким, мягким. Мысленным взором проведите по всему телу, расслабляя каждый мускул.
• Когда вы достигнете расслабления, переключите внимание на свое сердце. Здесь живут все эмоции: гнев и обида, любовь и счастье, радость и разочарование, восхищение и отвращение. Пора навести порядок. Выбросьте то, что больше не нужно, что тормозит наше движение.
• Подумайте о человеке, с которым закончились отношения. Вы по-прежнему связаны с ним множеством разноцветных нитей. Каждая нить — это эмоция, которую вы испытываете по отношению к этому человеку. Подумайте о них, переживите и переживите заново. Некоторые из них очень плотные, некоторые очень тонкие, почти прозрачные. Обратите внимание на самые сильные эмоции.
• пора разорвать нити, связывающие вас. Начните с более тонких, постепенно переходя к более сильным. Уберите их из своего сердца, они вам больше не нужны. Никакие условия не должны связывать вас. Признаком полного освобождения является то, что вы можете искренне пожелать своему бывшему партнеру счастья.

Техника устранения преград к счастливому будущему

Цель практики — очистить себя от деструктивных программ и создать счастливое будущее. Прежде чем начать медитировать, запишите пять или семь самых важных целей в своей жизни.

Важно! Цели, которые вы ставите, должны быть направлены исключительно на благо вас лично или окружающих. Категорически запрещается использовать медитацию во вред, иначе к вам вернется умноженный эффект.

1. Тело в удобном положении, глаза закрыты. Освободите свой разум от блуждающих мыслей. Почувствуйте внутренний покой.
2. Представьте, что вы достигли заветной цели. Какие эмоции вы испытываете? Вы сомневаетесь, что получите желаемое? Или смущение, связанное с владением предметом? Выберите самые яркие из «тормозящих» переживаний. Это могут быть мысли типа: «Я этого не заслуживаю», «Я недостаточно красив, достаточно талантлив и так далее», «У меня недостаточно сил».
3. Представьте, что ваши внутренние подразделения — это грозовые тучи, преграждающие путь к вашим любимым целям. А теперь представьте яркий луч света и ветра, который в сочетании рассеивает темные облака. От прежних верований не осталось и следа.

Выполните все три шага для каждой цели. Отрабатывайте каждую цель из списка индивидуально.

Медитация «Очистка негативных программ и создание успешного будущего» освобождает вас от внутренних блоков, позволяет обрести уверенность в себе. Ежедневно уделяя время практике, вы избавляетесь от негативных стереотипов мышления, формируете позитивные мысли, которые, в свою очередь, качественно меняют вашу жизнь.

Не зацикливайтесь на достигнутых результатах. Наш сайт полон ценных методик, которые помогут вам найти себя, обрести гармонию и достичь своих целей. Ознакомьтесь с Медитациями Ошо, Практикой Випассаны.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не контролировать кровообращение в ногах, можно пропустить начало развития необратимых недугов. Плохой кровоток приводит к варикозному расширению вен — стойкому варикозному расширению вен. Чтобы обеспечить нормальный кровоток и тонус сосудов, откажитесь от подъемников и отдайте предпочтение подъему по лестнице. Это также полезно для прогулок, езды на велосипеде / велотренажерах.

А эти упражнения можно делать дома каждый день:

• Встаньте на колени, уперев локти в пол перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы корпус образовал букву «L», задержитесь 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
• Лягте на спину, имитируйте езду на велосипеде: руки за голову, ноги поднимите перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от уровня тренировки мышц.

• Сидя, прижмите пятки к полу, поднимите пальцы ног и наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит вечером для тех, кто страдает мышечными спазмами в икроножной мышце.
• Лягте на спину, поднимите одну ногу. Поверните его по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
• Сидя, разведите прямые ноги в стороны, насколько позволяет растяжка. Поочередно сложите с двух сторон по 10 раз.

Пример эффективной медитации

После выполнения всех подготовительных шагов следует переходить к практике медиации. Например, ниже приводится наиболее эффективная очищающая медитация, которая поможет вам избавиться от негатива и создать более светлое будущее.

Необходимо сесть на кровать или стул с высокой спинкой и постараться устроиться поудобнее, чтобы ничто не отвлекало от процесса медитации. Далее следует сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов и закрыть глаза.

Необходимо постараться избавиться от посторонних мыслей, чтобы глубоко проникнуть в подсознание.

Часто на этом этапе процесс медитации может быть завершен, поскольку высшие силы могут легко усыпить человека и внести необходимые изменения к лучшему на подсознательном уровне.

Если этого не происходит, попробуйте расслабиться, а затем сосредоточиться на мысленной точке между бровями.

Она называется «аджна чакра» и отвечает за интуитивное получение потоков информации. Необходимо надолго удерживать внимание на этом моменте. Новичкам хватит пары минут, но с опытом должно растянуться до десяти и более.

Результатом этого старания станет постепенное притяжение потоков энергии. Священные звуки («Аум», «Ом»), которые можно спокойно повторять на регулярной основе, помогут вам лучше сосредоточиться.

Помощь в медитации и визуализации. Вы можете представить свои любимые места на природе, шум океана, бесконечную вселенную и так далее.

Также необходимо правильно, глубоко и размеренно дышать. А через время наступит невероятное ощущение свободы и легкости. И все накопившиеся проблемы, стрессы и негатив просто исчезнут, не оставив следов.

Конечно, поначалу будет сложно полностью сконцентрироваться, но со временем этот навык обязательно придет.

Метта бхавана

С помощью метта-бхаваны можно развить не только концентрацию, но и чувство любви ко всем живым существам. Вы должны начать с любви к себе, затем к своим близким, незнакомцам, врагам, ко всем живым существам. Сосредоточьтесь на дыхании и повторяйте про себя: «Да буду я счастлив», «Да буду я спокоен», «Да буду я свободен от страданий». Затем подойдите к близкому вам человеку со словами: «Да будет ты счастлив», «Да будешь свободен от страданий». Затем подумайте о незнакомых людях, о тех, с кем вам трудно общаться, кому больно. Тогда наилучшие пожелания всему миру.

Как проводится диагностика и подбирается лечение?

Техника обследования пациента заключается в том, что врач выбирает «здоровое» место на коже руки и затем последовательно сравнивает его с целым набором различных тест-систем. Результат взаимодействия источников волн, присутствующих в теле человека, с одной стороны, и тестового препарата, с другой, регистрируется прибором. С помощью таких биорезонансных тестов возможно:

• выявить локализацию патологического процесса не только на уровне органа и ткани, но и более тонких морфологических структур, например, хромосом;
• найти причину выявленной патологии.

Диагностические возможности метода биорезонанса чрезвычайно широки. С его помощью можно выявить наличие в организме вялотекущей хронической инфекции (бактериальной, вирусной, протозойной, грибковой), скрытой пищевой аллергии, внешней и внутренней интоксикации, витаминно-минеральной недостаточности, непереносимости лекарственных средств, а также воздействие на организм вредных внешних воздействий, особенно геопатогенных зон.

Долгое время такие геомагнитные аномалии земной коры были известны людям как «черные места» и длительное пребывание в них губительно для человека. На следующем этапе проводится биорезонансная коррекция выявленных нарушений, которая проводится с использованием того же программно-аппаратного комплекса, что и диагностика. Он может включать электропунктурную терапию, а также биорезонансную терапию с использованием электромагнитных колебаний, подобных тем, которые исходят от тела пациента. Также непосредственно во время обследования врач готовит индивидуальное лекарство для каждого пациента в виде гомеопатических крошек, которые пациент принимает после сеанса БРТ. Таким образом, биорезонансная терапия имеет много общего с гомеопатией.

Визуализация

Этот метод требует развития внутреннего видения. Взгляните на простую геометрическую фигуру. Закрой глаза. Попробуйте вообразить это. Со временем можно переходить к более замысловатым фигурам, так называемым мандалам и янтрам. Вы можете использовать другие изображения, чтобы обозначить разные места рядом с вашим сердцем.

Опыт Востока, техника Запада

Надо сказать, что информационные методы в медицине — одни из старейших. Подтверждением тому многовековой опыт восточных целителей, которые демонстрировали чудеса исцеления, воздействуя только на потоки биоинформации в организме пациента.

Современные технологии Запада, используя опыт восточной медицины, позволяют воздействовать на биополе живого организма, восстанавливать его структуру и резервы. Такие возможности открывает новый биофизический метод биорезонансной диагностики и терапии (БРТ). Он был предложен в 1977 г в Германии доктором Ф. Мореллем и инженером Э. Раше на основе метода электроакупунктурной терапии Р. Фолля. Он основан на идее, что все жизненно важные процессы в организме контролируются и контролируются как внешними, так и внутренними электромагнитными колебаниями.

Воздействие «вредных» факторов вызывает появление нетипичных для организма электромагнитных волн. Если эти вредные воздействия нарушают информационный и энергетический баланс хозяина, срабатывают реакции, которые приводят к развитию того или иного заболевания. По принципу обратной связи, устраняя «чужие» волны, можно избавиться от болезни.