Музыка для раскрытия женственности и привлекательности: медитация на любовь к себе

Особенности

Настоящая женщина милая и добрая, но в то же время умелая и терпеливая. Он наполнен мудростью древних богинь. Именно связь с Внутренней Богиней помогает женщине преодолевать трудности, исполнять желания и обрести настоящую любовь.

Медитация женщин отличается от медитации мужчин. Он направлен на пробуждение чувственности и сексуальности, достижение баланса, омолаживание тела. Как цветок не может раскрыться без солнечного света, так и женщина без контакта с Внутренней Богиней теряет способность быть любимой, женой, матерью. Ей по-прежнему нужны мужская ласка и забота, но она не может внушить ему желание стать защитником. Основная задача медитации на женственность — вернуться к своим истокам, к своей истинной сущности.

В каких случаях проводить медитацию?

Традиционные роли мужчин и женщин в современном мире утратили свое значение. И по этой причине многие люди не могут построить нормальные отношения, они просто не знают, как вести себя с противоположным полом. Мужчины боятся стать кормильцами, а женщины — стать зависимыми. Соблюдение исконных правил семейной жизни делает семью крепкой и счастливой. Чтобы получить желаемое, нужно просто знать, как вести себя мужчине и как вести себя женщине.

Медитация помогает раскрыть женственность. Это необходимо делать в следующих случаях:

• в семье нет гармонии;
• отношения между мужем и женой охладились;
• женщина долгое время не может встретить подходящего мужчину;
• возникли проблемы в отношениях с коллегами, соседями;
• необъяснимое беспокойство, постоянно преследует чувство усталости;
• женщина не может забеременеть.

Привлечение энергии богинь помогает женщине открыться жизни, не бояться быть настоящей. Она наполнена внутренним светом, согревающим ее и ее близких.

Правила подготовки

Медитация — это полное расслабление тела и очищение от мыслей. Большинство женщин не могут сразу достичь состояния расслабления и покоя. Некоторым мешают мышечные зажимы, другим — эмоциональное напряжение. Медитация на раскрытие женственности требует предварительной подготовки, иначе вы не сможете войти в медитативное состояние.

Окружающая обстановка

Создание правильной атмосферы помогает настроиться на медитацию. Научно доказано, что приятный аромат улучшает настроение и расслабляет. Идеальный вариант для насыщения запаха — аромалампа. Однако, если нет, вы можете просто добавить несколько капель эфирного масла в стакан с водой и поставить рядом с кроватью. Или смочите им полоски бумаги и разложите по комнате.

Правильное освещение тоже важно. Яркий свет отвлекает и не дает заснуть, поэтому окна должны быть плотно закрыты, а все лампы выключены. Желательно проветривать комнату перед сном: для нормальной работы воображения мозгу необходим кислород.

Расслабление мышц

Некоторые упражнения для медитации требуют от вас выполнения определенных движений. Усталые мышцы могут быть не готовы к нагрузке. Их необходимо замесить. Подойдут простые асаны из цикла вечерней йоги или упражнения на растяжку. Например, упражнение «Кошка»:

1. Нужно встать на колени, опереться на слегка согнутые в локтях руки, наклониться к полу. Так тянется кошка, когда хочет лечь после долгого сна.
2. Почувствовав приятное напряжение в мышцах, необходимо вернуться в исходное положение.
3. Перенести вес на руки, локти выпрямить, поясницу согнуть.

Повторите упражнение 5-6 раз, затем встаньте, поднимите руки и сильно потянитесь. Эти упражнения помогут снять зажимы в мышцах, снять напряжение с позвоночника.

Успокоение мыслей

Справляться с навязчивыми мыслями труднее и требует больше времени. Перед тем, как приступить к медитации, нужно несколько минут полежать с закрытыми глазами, прислушиваясь к окружающим звукам.

Поначалу пение сверчка или попадание капель дождя на подоконник может раздражать. Когда вам нужно отвлечься от навязчивых мыслей, эти звуки — лучшая помощь. Они привлекут внимание.

Если в комнате царит тишина, необходимо включить аудиозапись с приятной мелодией и послушать ее. Сначала будет сложно: мысли будут отвлекать и мешать сосредоточиться на мелодии. Требуется некоторая практика, и все получится.

Признаки низкого уровня женской энергии

В каждом человеке одновременно присутствует женская и мужская энергия: Инь и Ян. Когда они уравновешены, человек здоров и счастлив. Если в мужчине начинает преобладать женская энергия, он станет вялым и равнодушным. Он забудет о своей роли главы семьи и защитника и попытается передать их женщине. Если в теле женщины слишком много мужской энергии, она станет волевой и агрессивной. Такой женщине сложно уследить за своим домом, она не будет счастлива в личной жизни.

Признаки низкой женской энергии:

1. Раздражительность. Когда женщина счастлива, она спокойна. Но при низком уровне энергии ей ничего не нравится, а мелкие проблемы кажутся глобальными проблемами. Часто появляются необоснованные слезы, грусть и апатия.
2. Отсутствие любви. Мужчины перестают замечать женщин, у которых уровень мужской энергии превышает женский. Бессознательно они воспринимают их как мужчин и обращаются с ними соответствующим образом. Даже если женщина сама проявит инициативу, отношения быстро закончатся. А если у замужней женщины возникнет энергетический дисбаланс, в семье неизбежно возникнут ссоры и скандалы. Муж, лишенный возможности проявить лидерские качества, будет чувствовать себя лишним. Детям тоже придется нелегко: их любящая и нежная мама превратилась в чужую и отстраненную. Они просто не смогут понять, как себя сейчас вести, и постараются исправить ситуацию. Но исходную проблему может решить только сама женщина.
3. Беспричинная агрессия. Гнев — это энергия разрушения. Он появляется там, где образовалась пустота. Если не заполнить пустоту световой энергией, гнев пустит корни, он станет частью биополя, и женщина не сможет его контролировать. В таком состоянии любая мелочь может привести к серьезному конфликту.
4. Повышенная утомляемость. Если раньше любимое занятие дарило радость и вдохновение, а теперь оно просто отнимает все ваши силы и ничего не дает взамен, это повод насторожиться. Когда ментальному телу не хватает энергии, оно забирает ее из физического тела. И этого будет недостаточно для выполнения работы.

Медитация «Алая роза»

Медитация, которая требует визуализации цветов, помогает женщине обрести жизненную силу, замедлить процесс старения клеток и дольше оставаться молодой. Самый красивый из цветов — это роза, поэтому розовые штукатурки являются наиболее популярными и эффективными.

Для медитации нужно сесть прямо, расслабиться, закрыть глаза. Перед моим мысленным взором постепенно выделяется большой куст роз. Его бутоны закрытые. Один из них привлекает больше внимания, чем другие. Над ним вспыхивает светящийся пепел. Привлеченный этим светом, цветок начинает распускать лепестки. Теперь это полностью раскрыто. От лепестков исходит тонкий приятный аромат, разносящийся вокруг, дарящий легкость, умиротворение. Солнце светит прямо на розу, согревает ее.

В центре цветка появилось лицо мудрого существа. Он полон любви, понимания. Он знает ответы на тревожные вопросы.

Поговорив с мудрым духом розового куста, нужно снова вернуться к цветку. Представьтесь им. Корни проникают в почву, питаясь ее соками. Листья притягиваются к солнцу, поглощая его энергию. Все растения вокруг тянутся к розе, любуйтесь ею. Почувствовав энергию любви от других растений, вам нужно снова вернуться в свое тело.

Регулярная практика медитации «Алая роза» способствует развитию чувственности, повышает самооценку и придает уверенность.

Что важно учесть?

Половина успеха зависит от внутреннего отношения, а другая половина — от окружающей среды. Подготовка к медитации — простая, но очень важная процедура.

Что делать женщине, которая занимается только духовными практиками:

1. выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Муж смотрит футбол, ребенок играет с музыкальными игрушками, мама разговаривает по телефону — все это снижает эффективность занятий и мешает сосредоточиться. Зрители не подходят во время медитации, поэтому во время сеансов оставайтесь одни;
2. активировать фоновую музыку. Звонкая тишина или, наоборот, надоедливые звуки (шум машин и автобусов за окном, шумные разговоры соседей, лай собаки на улице) отвлекут от главного. Купите компакт-диск с успокаивающими и успокаивающими мелодиями для расслабления и включайте их на малой громкости во время занятий;
3. выбрать комфортное освещение. Яркий свет, особенно по утрам, может раздражать, как и абсолютная темнота. Некоторым нужен полумягкий свет, поэтому желательно закрыть шторы и включить только ночник. Другие предпочитают естественный свет и открытые шторы. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и обеспечьте нужное количество света;
4. прислушивайтесь к запахам в комнате. Кого-то беспокоят запахи искусственных дезодорантов, кого-то отвлекает запах свежеприготовленной еды, кому-то вообще нравится отсутствие запахов. Во время медитации рекомендуется хорошо проветрить комнату, при желании можно включить ароматические палочки;
5. выберите «свою» позу. Знаменитая поза лотоса — не обязательное условие для медитации. Во время практики ваша спина должна быть прямой. Вы можете сесть в любимое кресло, на пол на мягкий ковер или полежать — главное, чтобы в таком положении было удобно провести 20-30 минут. Кстати, в положении лежа на спине есть шанс заснуть, поэтому не рискуйте, если медитация выпадет рано утром рабочего дня;
6. зажгите свечу, поставьте ее перед собой и сосредоточьтесь на пламени.

Медитация жриц женского храма

Жрицам, служившим в Храме Богини, было важно поддерживать высокий уровень женской энергии. Для этого они использовали медитацию пробуждения энергии:

1. Нужно лечь на спину, руки опустить вдоль тела, ноги согнуть в коленях. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Теперь нужно положить руки на живот ладонями вниз. От них тепло распространяется по всему телу. Проникает через кожу, наполняя матку.
3. С каждым вдохом комната наполняется розовым светом. Он похож на дым или туман — мягкий и легкий, с приятным цветочным ароматом.
4. Розовый свет наполняет матку, изгоняя из организма энергию раздражения и обиды.
5. Когда розовый свет заполнит всю комнату, нужно мысленно переместиться из нее в красивый сад. Есть много разных цветов, они чудесно пахнут и нектаром привлекают пчел.
6. Но цветок привлекает к себе особое внимание. Он сердце сада, самый красивый, хочется вдыхать его аромат и любоваться его лепестками.
7. Вы должны глубоко вдохнуть аромат этого цветка и наполниться им. Так древние жрицы были наполнены энергией Богини.

Теперь вы можете медленно открыть глаза и встать. Нельзя делать резких движений — энергия Богини уйдет из тела и в следующий раз ей будет сложнее ее заполнить.

Виды медитации женственности

Медитация на женственность может выполняться с помощью самых разных техник. Попробовав несколько, вам будет легче найти лучший вариант.

«Алая роза»

Медитативная практика, основанная на визуализации цветов, помогает наполниться женской энергией, замедляет старение и продлевает молодость. Из всех цветов розы больше всего любят большинство женщин, поэтому работа с их изображением считается наиболее эффективной. Для тех, кто любит другие цветы, вы можете использовать их как экранный объект.

Вы должны медитировать по следующей схеме:

• сядьте прямо, расслабьтесь, закройте веки;
• мысленно представьте себе большой куст розы с нераспустившимися бутонами;
• сфокусируйтесь на одном из бутонов, увидите над ним золотое свечение;
• под воздействием этого света бутон полностью раскрывается, источая легкий аромат, который наполняется спокойствием и легкостью;
• видение лица мудрого посреди розы, что выражает любовь и понимание;
• разговаривать с мудрецом, чтобы получить ответы на тревожные вопросы;
• затем представьте, как эта роза цветет, почувствуйте, как корни, упавшие в землю, впитывают ее сок, а листья впитывают энергию солнца;
• увидеть, как соседние растения восхищаются красотой розы, ощутить исходящую от них энергию любви;
• вернитесь в свое тело, откройте глаза и завершите сеанс.

Регулярно выполняя эту технику, вы сможете быстро развить женственность, чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

«Жрицы женского храма»

Жрицы Храма Богини всегда должны были обладать высоким уровнем женственности. Для этого они медитировали по следующему принципу:

• лечь на спину, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях, веки закрыты;
• глубоко вдохните, расслабьтесь;
• положите ладони на низ живота в области матки, почувствуйте, как от них исходит тепло и наполняет матку;
• представьте, что комната наполнена ароматным розовым светом, который с каждым вдохом проникает в тело и наполняет матку, вытесняя весь накопившийся негатив;
• мысленно переноситесь в сад с множеством цветов, один из которых привлекает внимание своей красотой и невероятным ароматом;
• глубоко вдохните этот цветочный аромат и почувствуйте, как он наполняет тело.

После этого вернитесь в реальность, откройте глаза и медленно встаньте, не делая резких движений, чтобы не пролить энергию, полученную Богиней.

Медитация «Пояс Афродиты»

Медитация, направленная на богиню любви, пробуждает в женщине сексуальную энергию, делает ее привлекательной в глазах мужчин. Избавьтесь от комплексов, сделайте это смелым, научите себя веселиться и доставлять удовольствие — все это можно сделать с помощью медитации. Женское начало, пробужденное медитацией, станет внутренним огнем, который никогда не погаснет.

Во-первых, вам нужно научиться контролировать свое дыхание. Это особая техника, которая открывает сознание, готовясь к следующему этапу. Нужно лечь на спину, расслабиться. Важно, чтобы позвоночник оставался прямым. Сначала нужно дышать с нормальной скоростью, затем постепенно ускоряться до 50 вдохов в минуту. Во время дыхания мышцы груди и живота должны двигаться. После нескольких этапов учащенного дыхания необходимо переходить к работе над интимными мышцами.

На вдохе следует резко втянуть мышцы живота, сжать мышцы половых органов. На выдохе расслабьтесь. Выполнять упражнение можно не более 5 минут, обязательно отдыхайте после каждого подхода. Вторая часть упражнения выполняется точно так же, но мышцы половых органов должны быть напряжены. Ежедневная практика этой медитации помогает познать себя, улучшить интимную жизнь.

Общие правила

Медитация часто считается магическим ритуалом, требующим особых навыков и умений. По сути, это обычные упражнения, цель которых не столько исцеление и укрепление физического тела, сколько души.

Для выполнения духовных практик вам необходимо:

• быть уверенным в эффективности упражнений. Скептическое отношение, страх и неуверенность не принесут ничего, кроме разочарования;
• точно знаете, чего хотите в определенный период жизни. Одних женщин беспокоят боль и старые обиды, одни мечтают встретить любовь, другие стремятся к красоте. Существует множество эффективных приемов, которые помогают получить желаемое, главное — определить цель, а не пытаться получить все сразу;
• потерпи. После первого сеанса многие уже ощущают прилив сил и энергии, другую работу совести, но этого не всегда бывает достаточно. Для полного раскрытия всех чакр и наполнения души жизненной энергией требуется регулярная и длительная практика;
• прислушивайтесь к внутренним ощущениям. Некоторым людям, решившим заняться медитацией, нужна поддержка единомышленников: в этом случае самостоятельное домашнее обучение может не помочь. Так что вам нужно записаться на групповые занятия. Кроме того, после сеансов может появиться чувство напряжения, незавершенности, неудовлетворенности, разочарования. Это может означать неуверенность, неправильно выбранную мантру или музыку или выбор неудобной позы. В этом случае вам нужно понять свой внутренний голос и выбрать другую медитацию, заменить мантру или изменить позу для медитации. Медитация должна приносить удовольствие и приносить удовлетворение;
• приготовьтесь к заряду энергии. Успех практики во многом зависит от того, насколько женщина открыта и готова впускать энергию. Замкнутость и нежелание изменить свою жизнь не приведут к успеху в медитации.

Если женщина готова впустить в себя энергию, она скоро почувствует внутренние изменения.

Как повысить сексуальность: итоги

Сексуальность присуща каждой женщине от природы, ваша задача — найти нити, которые заставляют ее просыпаться. Вот что вам нужно сделать, чтобы раскрыть в себе соблазнительную и привлекательную женщину-кошку:

• потрогать себя, полюбоваться телом, насладиться его видом в зеркало;
• изучить свое тело, составить карту эрогенных зон;
• танцевать дома, а потом записаться на уроки танцев;
• флиртовать и отвечать на мужское внимание;
• одеваться так, чтобы чувствовать себя привлекательно;
• развивать либидо — заниматься сексом, тренировать интимные мышцы.