Вопросы и ответы
Супта Падангуштхасана: 1, 2 и 3 вариант с техникой выполнения и фото
052
Техника выполнения Опция 1 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. На выдохе согните правую ногу, положите колено на грудь, возьмитесь за большой
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Как научиться правильно стоять на голове и руках начинающим в йоге
063
Упражнение стойка на голове и руках: польза и вред Стойка на руках известна в йоге как инверсия. Во время упражнения поднимите ноги над головой и удерживайте
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Поза собаки мордой вниз в йоге: как правильно делать Адхо мукха шванасану
046
Техника выполнения Шаг 1: Вы можете войти в позу собаки лицом вниз несколькими способами: из положения лежа, стоя на четвереньках, а также из Урдхва Мукха
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Шакти и Шива: история любви Солнца и Луны в йоге
0106
Шива и Шакти Шакти представляет собой мощную энергию Вселенной, силу Космоса, которая состоит из трех лок (измерений). Это творческий аспект Божественного
Блог о йоге
Вопросы и ответы
Мертвая поза в практике йоги: техника выполнения Шавасаны
018
Шавасана — поза для расслабления Как позиция для практики релаксации, йогическая асана Шавасана давно зарекомендовала себя, но мало кто знает, что за этой
Блог о йоге