Вопросы и ответы
Техника выполнения Опция 1 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. На выдохе согните правую ногу, положите колено на грудь, возьмитесь за большой
Вопросы и ответы
Упражнение стойка на голове и руках: польза и вред Стойка на руках известна в йоге как инверсия. Во время упражнения поднимите ноги над головой и удерживайте
Вопросы и ответы
Техника выполнения Шаг 1: Вы можете войти в позу собаки лицом вниз несколькими способами: из положения лежа, стоя на четвереньках, а также из Урдхва Мукха
Вопросы и ответы
Шива и Шакти Шакти представляет собой мощную энергию Вселенной, силу Космоса, которая состоит из трех лок (измерений). Это творческий аспект Божественного
Вопросы и ответы
Шавасана — поза для расслабления Как позиция для практики релаксации, йогическая асана Шавасана давно зарекомендовала себя, но мало кто знает, что за этой