Вопросы и ответы
Дандасана: техника выполнения позы посоха в йоге
0293
Техника выполнения Есть два варианта входа в асану: из положения стоя или с пола. Из позы стоя Оставайся в Тадасане. Сосредоточьтесь на свободном дыхании.
Блог о йоге