Мантра Ом (Аум) – значение, как правильно петь

История происхождения звука «Ом»

Символ мантры ОМ.

Существует множество гипотез о происхождении этого символа.

В Индии принято считать, что изначально Бог создал звук, который послужил толчком для появления всего в мире. Слог «Ом», вызвав колебания во Вселенной, соединил землю с небом. Он символизирует Божественную Троицу, в которую входят Брахма, Вишну и Шива.

В некоторых древних писаниях можно найти сравнение «Аум» со стрелой, которая, проходя сквозь тело, находит путь к Истинному Знанию. У других знак ассоциируется с 3 уровнями человеческого существования и способностями.

Каждое религиозное направление имеет свое представление о происхождении священного звука, но каждый считает его проявлением высшего божественного начала.

Значение звука ОМ

Звук «Ом» — первый звук во Вселенной, исходящий непосредственно от Бога, и все религиозные и духовные традиции мира придают звуку большое значение. И по сути «ОМ» — как я сказал выше, это звуковое воплощение Высшей Абсолютной Истины.

Они представляют звук Ом этим знаком:

Одно из значений мантры «ОМ» — «Сат, Чит, Ананда», то есть вечность, знание и счастье.
Изначально мантра «Аум» практиковалась в ведической традиции, но после появления буддизма она распространилась на Тибет и стала повседневной практикой многих тибетских монахов. Это слово, то есть слог, широко известно во всем мире среди людей, занимающихся йогой и стремящихся к самосовершенствованию и духовному развитию.

В ведической традиции с древнейших времен мантру принимал гуру, который осторожно передавал ее по цепочке преемственности предыдущих мастеров, и эта традиция сохранилась до наших дней, поэтому она дает гораздо больший эффект практикующий.

Достоинства Омкары восхваляются во всех ведических писаниях, и говорится, что это очень мощный звук, который может освободить живое существо от сансары, иллюзий, цикла рождений и смертей. Поэтому многие йоги и мудрецы практикуют медитацию на звуки Ом-мантры.

Мантра в различных практиках

«Аум» считается одним из главных символов восточных религий, хотя его значение различается в разных течениях. «Ом» используется в практиках йоги, медитации, эзотерике, оккультных ритуалах и других областях.

В индуизме

В индуизме этот знак священен. Соедините 3 божества: Шиву, Вишну и Брахму, которые символизируют Вселенную. В одном из древних индуистских документов говорится, что «Ом» — это лодка, на которой человек может плыть по рекам своих страхов.

Звук имеет не только ритуальное, но и метафизическое значение. Считается, что он может проявляться в различных умах людей, обладает силой настоящей любви. Слог произносится во время ритуалов, сеансов медитации, чтения духовных текстов и молитв.

В джайнизме

В философских и религиозных учениях джайнизма поклонение совершается не одному человеку, а комбинации священных качеств, обладающих характеристиками пяти высших существ.

1. Архат (Арихант). Дословно переводится как «убить врага». Объектами борьбы здесь являются человеческие страсти: гордость, гнев, жадность и обман. Тех, кто смог избавиться от этих пороков, называют архатами. Это высшая ступень духовного развития, которой можно достичь в физическом теле.
2. Сиддха (Ашири). Люди, достигшие божественного состояния, проявляются в освобождении души от всех препятствий, в том числе и тела. Обладая совершенным знанием, они находятся за пределами чувственного восприятия и независимы от рождения до смерти.
3. Ачарья. Монахи, которые не только самостоятельно проводят ритуалы и соблюдают аскезы, но также являются наставниками для других. Они управляют сообществами, направляют студентов, поддерживают дисциплину, обеспечивают соблюдение правил.
4. Упадхьяя. Служители, проповедующие священное знание среди людей, являются духовными учителями для учеников.
5. Муди-джайнские монахи.

Инициалы культовых предметов образуют в джайнизме слог «Аум».

В буддизме

Духовный символ «Ом» пришел в буддизм из традиций индуизма. Интерпретация немного изменилась, но смысл остался. Звуки заклинания, которые символизируют тело, речь и ум Будды, направлены на достижение просветления.

Тибетская философия, наделяющая «Аум» сакральным значением, использует его в форме священной мантры, называемой «6 слогов».

Текст произносится как «Ом Мани Падме Хум». Считается, что наложение заклинания освобождает от рождения до ада миры голодных призраков, людей, животных, полубогов и богов.

Каждый слог мантры очищает ум. Устраните гордость, ревность, зависть и жадность. Умиротворяются эгоистичные желания, трансформируются гнев и ненависть.

Ом в буддизме.

В эзотерике и оккультизме

Последователи эзотерического направления утверждают, что мантра «Ом» обладает огромной силой, она способна воздействовать на различные уровни человеческого сознания и энергии.

Многократное повторение заклинания в сочетании с медитацией гармонизирует настроение, активизирует энергетические центры, устраняет материальные желания и развивает магические способности.

Цель оккультизма — проникнуть в тайны жизни и смерти, овладеть секретами психического проникновения в другие миры. Считается, что сознательно, с помощью четко сформулированных мыслей можно изменить свойства материи.

Маги считают, что все звуки приходят из современного мира из глубокого прошлого. В этом случае мантра служит мощным энергетическим инструментом для изменения сознания человека и физического мира.

В массовой культуре

Символ «Ом» получил распространение не только в духовных практиках, но и в мировой культуре.

В одной из книг английского писателя Терри Пратчетта есть вымышленный персонаж, Великий Бог Ом, проповедующий религию омнианизма.

Мантра используется в кино и музыке. Его можно услышать в композициях Мадонны, The Beatles, «Пикник» и других исполнителей. Изображение символа используется для украшения обложек музыкальных альбомов, журналов, футболок, сувениров, татуировок.

Текст заклинания и его значение

Слово «Ом» на санскрите представляет собой комбинацию 3 звуков «А», «У», «М» и произносится как «Аум», а на латыни называется «Омн». Графически это выглядит как блок букв, над которым изображен полумесяц.

«А» олицетворяет физический мир и человека в период бодрствования. «U» представляет Высший Разум и состояние сна. «М» символизирует реальность, не поддающуюся объяснению, а именно это индивидуальное понимание каждого.

Символ священен и обладает огромной энергетической силой, которая может очистить сознание человека. «Ом» считается бесконечным.

Представляя собой главный звук во Вселенной, он отражает 3 процесса: созидание, поддержание и разрушение. В другой интерпретации слог олицетворяет 3 основных состояния человека, к которым относятся реальность, сон и сон.

«Аум» символизирует духовное развитие. Его часто сравнивают с «Аминь».

Волшебный текст.

Медитация на Ом

Мантра «ом», независимо или как часть других мантр и дхарани, часто используется в практике медитации.

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и разум. Сосредоточьтесь на точке между бровями и постарайтесь заставить свой ум замолчать. Начните повторять про себя «Ом», ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия и так далее. Вы должны повторять «Ом» с ощущением бесконечности и вездесущности. Почувствуй Ом. Простое повторение «Ом» не приведет к желаемому результату. Почувствуйте себя чистым, совершенным, всеведущим, вечным и свободным Абсолютом. Почувствуйте, что вы — абсолютное сознание, бесконечное и неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна сильно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течение дня. Практикуйте регулярно и последовательно с искренностью, верой, настойчивостью и энтузиазмом.

Традиционно при медитации на мантру «ом» используются четки, когда бусинка постукивается при каждом новом произношении «ом». Это способствует погружению в медитативное состояние.

Как практиковать чтение мантр?

Чтобы мантра правильно «вошла» в ваше сознание и помогла, важно использовать ее правильно и максимально осознанно. Рекомендуем сначала прослушать аудиозаписи священных текстов, а уже потом повторять их самостоятельно.

Классическая мантра Ом помогает улучшить самочувствие, повысить работоспособность, сконцентрировать энергию и направить ее в нужное русло, обрести гармонию и умиротворение.

Также есть приватные варианты:

1. Мантра Ом намах Шивая помогает привнести в жизнь положительные моменты. Регулярная практика приводит к тому, что судьба постоянно будет предоставлять множество возможностей для счастья и развития.
2. Мантра Ом Мани Падме Хум — этот текст стоит послушать и сказать одиноким, опустошенным людям. Поможет привлечь в жизнь любовь, наполнить жизненной энергией, научит беречь ее и передавать партнеру.
3. Ом Шанти Ом помогает вернуть чувство спокойствия, стать более уравновешенным и уравновешенным.
4. Ом Триямбакамьяджамахе — мантра-амулет против пороков и искушений. Он защищает от пагубных привычек, уравновешивает эмоции, защищает душу от всего греховного и негативного.

Вот несколько рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы быстро научиться правильно произносить мантры:

• Сплошной звук «М» пытается тянуть дольше. Вы должны почувствовать, что он буквально вибрирует, как огромный колокол.
• Представьте, как звук проникает в позицию «третьего глаза»: это область между бровями. Представьте себе картину того, как звук становится ощутимым, перемещаясь ото рта ко лбу легкими вибрирующими движениями.
• Вы также можете попытаться представить, что звук — это плотный и мощный сгусток энергии, входящий в ваше тело. Если это сработает, вы сразу почувствуете огромный прилив сил, радости, удовлетворения.

Правильное произношение мантры Ом и регулярная практика обязательно принесут хорошие результаты:

• Этот тип духовной практики создает невероятно мощные энергетические вибрации, которые активируют энергетические центры человека.
• Чакры очищаются на тонком уровне, энергия начинает свободно циркулировать по телу, снимаются энергетические зажимы и блоки.
• В результате улучшается самочувствие, разум достигает состояния гармонии, исчезают чувства тревоги, волнения и нерегулярности.
• Нормализуется психика и эмоциональное состояние, что со временем может привести даже к исцелению от физических недугов.

Как петь мантру АУМ

Давайте больше не будем погружаться в эзотерическую сторону мантры ОМ и перейдем к практике ее повторения.

Сначала поговорим о правильном произношении, а потом обсудим технические вопросы.

Слог «ОМ» состоит из трех звуков, хотя считается одним слогом.
Сначала произносится первый звук, который звучит как нечто среднее между «А» и «О», «Ааааоооо».
Плавный переход ко второму звуку, который звучит как «Ооооооооууууу».
И третий звук «Ммммммммм» произносится с закрытым ртом, как через нос, создавая некую вибрацию.

Теперь опишем технические детали медитации:

• сядьте в удобную позу для медитации, например, в позу лотоса;
• сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, наблюдая за своим дыханием;
• уделите несколько минут пранаяме (помогает успокоить ум, делайте это по желанию);
• закрыть глаза или прикрыть их наполовину;
• сосредоточить внимание на области между бровями (чакра Агни);
• погрузите руки в джняна мудру или другую по вашему выбору (прочтите здесь, как правильно держать пальцы во время медитации)
• сделайте глубокий вдох, но не слишком напрягайте свое тело, стараясь вдохнуть как можно глубже;
• на выдохе начинайте произносить мантру «ОМ»;
• внимательно слушайте звук произносимой мантры;
• после полного выдоха (выдох должен быть естественным, максимально не прилагать усилий для выдоха)
• начать дышать;
• на вдохе мысленно произнесите звук «ОМ»;
• сосредоточьтесь на внутреннем звуке.

Практикуя пение мантр, обычно используют розарий для медитации, чтобы отслеживать свое пение.

Принцип действия мантры

Мантра синхронизирует пространство, в котором играет. Репетиционная комната начинает резонировать в унисон. То же самое происходит с человеком. «Ом» посредством вибраций взаимодействует с чакрами и внутренними органами.

Очищение происходит на физическом, эмоциональном и умственном уровне. Тело и разум укрепляются и наполняются жизненной энергией.

Особенности практики

Мантра обладает сильной энергетикой, поэтому для достижения желаемого эффекта на практике необходимо знать правила произношения, слушания и медитации.

Пение звука «Ом»

Мантра «Ом», как и другие молитвы, основана на сочетании гласных, ее необходимо произносить так, чтобы в теле образовывались звуковые колебания.

Сначала рекомендуется сосредоточиться и успокоить дыхание и разум. Вы можете петь вслух, шепотом или про себя. Мысленное произнесение заклинания имеет более сильный эффект. Ритм определяется самим собой. Главное, четко произносить буквы и делать между ними плавный переход.

Звук «А» исходит из живота и читается через раскрытые губы как «а». «U» больше похоже на «ой». «М» следует произносить с закрытым ртом, издавая своего рода гул. Далее в носовой полости создается резонанс, который гарантирует долгий звук.

Прослушивание

Пение мантр вслух имеет сильный эффект. Особенно, если пение сопровождается игрой на традиционных музыкальных инструментах.

Аудиозаписи часто используются для уборки комнаты, гармонизации пространства или медитации.

Частота звука «Ом» — 136 Гц, мантры рекомендуется слушать на средней громкости.

Для более глубокого погружения рекомендуются наушники.

Медитация

Молитвенная медитация — одна из самых мощных техник.

Необходимо принять удобную позу и максимально расслабить душой и телом. Лучше всего практиковаться, сидя в уютном тихом месте. Чтобы прекратить внутренний диалог, можно сделать глубокий вдох, задержать воздух и закончить спокойным выдохом.

Затем следует закрыть глаза и сосредоточить внимание на области между бровями, направив все свое внимание на звук. Ритмичное повторение молитвы должно заменить привычные мысли. Использование розариев необязательно, но они помогают быстрее войти в медитативное состояние.

Во время практики, особенно у новичков, могут возникать головные боли. В этом случае следует переключить внимание на область сердца. Так будет безопаснее для вашего здоровья.

Ежедневная медитация на «Ом» приносит покой, энергию и силу.

Медитируйте каждый день.

Звук Ом в различных духовных практиках

Поклонение Вишну, вайшнавизм

Например, те, кто поклоняется Вишну или Нараяне, повторяют мантры:

• Ом Намо Бхагавате Васудевайя;
• Ом намо нарайна.

У каждой из этих мантр есть своя необычная история. Первую из вышеупомянутых мантр открыл великий мудрец Нарада Муни. Он дал его своему ученику Дхруве Махараджу много тысяч лет назад.

Дхрува Махарадж был сыном царя, но, обидевшись на мачеху, он отправился в лес, чтобы медитировать и совершать аскезы, когда ему было всего 5 лет. По дороге он встретил мудреца Нараду и дал ему мантру «Ом Намо Бхагавате Васудевайя» и объяснил ему, как правильно ее повторять и какие аскезы выполнять.

Дхрува Махарадж повторял эту мантру сосредоточенно и достиг совершенства в повторении, осознавая Вишну в своем сердце и видя Господа перед его глазами.

Это очень интересная история, которую можно прочесть в древних текстах, санскритском манускрипте «Шримад Бхагаватам», который был написан мудрецом Вьясадевой более 5000 лет назад.

Поклоняющиеся Шиве читают мантру, адресованную Шиве, но вначале эти мантры все еще содержат звук «ОМ», что указывает на высшую силу Нараяны, Вишну или Кришны.

Поклонение Шиве

Мантры Шивы:

• Ом намах Шивая;
• Ом Махадевая Намаха.

Буддизм

В буддизме основные мантры также начинаются со звука Ом:

Ом Мани Падме Хум

Польза повторения

1 круг мантры «Аум» считается 108 раз. Эта фигура священна. Новичкам рекомендуется начинать с небольшого количества чтений, постепенно увеличивая время практики.

Повторение мантры в медитации называется джапой. Есть 3 формы джапы, в которых заклинание произносится вслух, шепотом и про себя в уме. Чтобы не сбиться со счета, рекомендуется использовать четки.

Считается, что при произнесении заклинания хотя бы трижды происходит обожествление тела и духа. Повторение молитвы 21 раз одухотворяет все существо.

Звук «Ом» хранит большое количество энергии, требует не только многократного произнесения текста, но и понимания его смысла. В противном случае процесс станет чисто механическим и не принесет желаемого результата.

Правильное повторение мантры с погружением в сакральный смысл приводит к активации чакр, раскрытию жизненных сил и достижению божественной гармонии.

Пение мантры «Ом»

Повторение мантры «Ом» убирает мирские мысли, помогает сосредоточиться на главном и придает новые силы телу. Когда вы в депрессии, повторите мантру «Ом» пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Повторение мантры Ом — мощное тонизирующее средство. Повторяя эту мантру, вы почувствуете себя исполненными чистоты и всепроникающего света. Тот, кто поет «Ом», обладает мощным и красивым голосом. Ритмичное произношение «Ом» успокаивает и сосредоточивает ум, влияет на развитие духовных качеств, ведущих к самореализации. Те, кто ежедневно медитируют на Ом, обладают огромной силой. У них блеск в глазах и свет на лицах.

Также очень приятно повторять мантру «Ом» в компании близких вам по духу людей. Когда вы поете, вам нужно резонировать с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации возникает эффект ощущения пространства, так как звук сам по себе является проявлением энергии пространства.

Мантру «Ом» можно использовать для очищения предметов, комнат и пространств. Если человек страдает психической травмой, регулярное повторение мантры «Ом» в течение длительного времени поможет ему вылечить ее.

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть регулярным и размеренным. Мантру принято повторять. И «Аум» превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути мантра — это звуковая вибрация, а это дает эффект однократного произношения. Звуки должны произноситься в песне и в одной тональности.